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- MOTOMACHI BAYについて
10年後の自分をもっと健康に。
運動しない人だからこそ始めよう

MOTOMACHIBAYの特徴
- お客様一人ひとりの目標に合わせてコーチが指導
- 運動初心者の方に多いジムが続かない人もサポートできる
- いろんな分野のトレーニングができる場所
- とにかくここへ来れば体を動かすことができて汗を流せる!
- 自分で考えなくても大丈夫!こちらからメニューを提供!だから続く!
- 全身を満遍なくトレーニング
- 6ヵ月通えば効果を実感していただける!
improving life skills
生活力向上
日常に使う動作を鍛える
日常生活で行う動作をベースに全身トレーニングをすることで、日常生活が楽になるだけでなく、できなかったことができるようになります。例えば、買い物の荷物を持ち運ぶのが楽になったり、階段の上り下りがスムーズになったりします。このようなトレーニングは、体力や筋力を向上させるだけでなく、姿勢やバランス感覚も改善されるため、全体的な生活の質が向上します。日常の動作を強化することで、自信もつき、アクティブなライフスタイルを楽しむことができます。

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